Посиделки

- Это уже третья подобная экспозиция, - отметил директор училища Виктор Ермаков. - Очень важная и для нас, наставников, и для наших студентов. Это демонстрация той самой преемственности поколений, без которой в творчестве не обойтись. Молодые преподаватели - наши вчерашние выпускники. И для них, и для нас волнительно участвовать в совместной экспозиции. Мы оцениваем их творчество, они - наше.

Среди опытных наставников - директор училища Виктор Ермаков, кураторы выставки Татьяна Дыманова-Голынская, Тамара Солдатенкова и Людмила Полякова (на снимке).

Молодые уверенно отправляются в путь, на котором у них есть надёжная поддержка. Вчера студент - сегодня педагог. Это образно, конечно, сначала, безусловно, поднаторев в профессии, поднявшись ещё на одну ступеньку профессионального образования. Как внучка известного крымского художника, многолетнего председателя творческого Союза Леонида Лабенка Мария, вернувшаяся в родной Симферополь с дипломом Академии художеств имени Ильи Репина. Вместе с Максимом Мельниченко, Александрой Домущи и Светланой Козловой влилась в дружный коллектив. Это их первый выставочный дебют в именитой компании.

 За всех студентов высказалась Анастасия Воленбовская:

- Мы открываем для себя строгих в стенах училища наставников с иной стороны. Здесь они общаются с нами почти на равных, помогая подметить детали, сделать подробный анализ картин. Мы видим перед собой хороший пример, то, к чему надо стремиться. И вдохновляемся. 

 

 

Спрашивали – отвечаем

«Зимние» витамины

Действительно столь необходимая нам «подкормка» делится на нужную в разные времена года? С какими продуктами её можно получить?

Марина Д.

Саки.

Конечно, витаминная «подкормка» организму нужна круглый год. Но есть особенно необходимое именно зимой.

В первую очередь это витамин А, который препятствует скоплению токсинов и испарению влаги, защищает кожу от неблагоприятной внешней среды - пыли и ультрафиолетового излучения.
О дефиците этого витамина сигнализирует шелушение кожи, её огрубление. Ешьте хурму, тыкву, морковь, яичный желток, печень, щавель, салат (заправленный растительным маслом), пейте рыбий жир. 

Витамин В6 влияет на состояние кожи, не давая сальным железам выделять излишнее количество сала. Способствует регенерации и восстановительным процессам в клетках кожи. Насторожить должны мелкие очаги воспаления в виде прыщиков, дерматит - шелушащееся покраснение. В этом случае надо ввести в рацион говядину, баранину, дрожжи, капусту, сою, орехи, фасоль, молоко, картофель, рис. 

Витамин В2 поддерживает упругость кожи. Его явно недостаточно, если на глазах появился ячмень, на губах герпес, на теле - фурункулы. Запасы этого витамина пополнят свежий горошек, лук, сыр, говядина, яблоки, миндаль, кисломолочные продукты. 

Витамин С выводит токсины, разглаживает морщины и препятствует их появлению, придаёт эффект «сияющей кожи» лицу. О его недостаточности говорят пигментные пятна. Ешьте цитрусовые, квашеную капусту, лук, свёклу. 

Витамин Н оказывает противовоспалительное действие, не давая появляться прыщикам, угрям, сыпям. Признак недостатка - серость кожи. Содержится в орехах, молоке, печени, яичном желтке, дрожжах, цветной капусте, бананах. 

Витамин Е помогает чувствительной коже приспособиться к окружающей среде путём уплотнения жировой оболочки, отличный антиоксидант. Вялая и сухая кожа свидетельствует о том, что пора лакомиться семечками подсолнечника, миндалём, арахисом, не стоит забывать об оливковым масле, овсянке, лососине, бананах. 

Фолиевая кислота помогает усвоению железа, благодаря которому кожа выглядит румяной, светящейся, под глазами отсутствуют мешки. На вашем столе должны быть яблоки, картофель в мундире, гречка, говядина, шпинат, устрицы, тыква, финики, грибы. 

Витамин В5 влияет: на водный баланс кожи, на быст­рую регенерацию и заживление кожных покровов. О его недостатке говорят либо очень сухая, либо излишне жирная кожа. Плохо заживают мелкие прыщики, ранки, порезы. Пополнят запас этого витамина яйца, орехи, картофель, икра, дрожжи, фундук.

Витамин РР обеспечивает кожу кислородом. Нехватка определяется лабораторными анализами. Чтобы её не было, ешьте морепродукты, сухофрукты, орехи, говядину, баранину, молоко, свинину, кукурузную муку. 

 

 

Уроки православия

Памяти святых мучеников

Посетили в Алуште Приморский парк, побывали в храме, освящённом во имя Инны, Пинны и Риммы, о которых раньше вообще не знали. Кто они такие, чем заслужили почести? И почему на иконах они изображены мужчинами?

Николай и Алла.

Севастополь.

- Изначально имена Инна, Пинна и Римма были мужскими, - разъясняет протоиерей Борис. - Из-за окончания «а» их ошибочно стали считать женскими и брать из святцев для наречения девочек. 

Инна, Пинна и Римма - первые славянские мученики, ученики апостола Андрея Первозванного вели христианскую проповедь на своей родине в Скифии, земле Причерноморской. За это они были схвачены местным правителем, который потребовал от них принести жертвы языческим богам. Святые отказались. Это было в разгар суровой зимы, когда реки были скованы льдом, князь приказал поставить в лёд большие брёвна и привязать к ним святых. Измученные стужей, они предали Господу свои души. 

Христиане тайно похоронили их тела. Впоследствии местный епископ перенёс мощи в соборный храм. А спустя семь лет мученики, по преданию, явились ему во сне и велели перенести их в место, называемое Аликс (современная Алушта в Крыму, «сухое пристанище» на берегу Чёрного моря). 

В симферопольских архивах сохранился документ «Всем священникам Симферопольской и Крымской епархии», подписанный святителем Лукой (Войно-Ясенецким), архиепископом Симферопольским и Крымским, 30 октября 1950 года. В нём святитель просит поминать святых мучеников Инну, Пинну, Римму и называет их крымскими святыми. 

На иконах мучеников их изображают вместе, в руках каждый из святых мужей держит крест как указание на принятый им мученический венец. 

Святым молятся о стойкости в вере, укреп­лении духа, особенно в холоде душевном и телесном, о защите от искушений и обретении мужества в испытаниях. 

Храм-часовню в Алуште открыли 3 июля 2024 года. По преданию именно на этой береговой линии были захоронены святые. Ранневизантийский стиль храма, по задумке автора проекта крымского архитектора Александры Петровой, архитектурно приближен ко времени жизни скифских святых. 

Храм украшен мозаичным панно с изображением святых мучеников, над которым трудились мастера из Грузии, ученики знаменитого мозаичиста Александра Корноухова, академика Российской академии художеств, лауреата международной премии по мозаике. Они воплотили замысел учителя, который считает, что мозаичные изображения должны быть, прежде всего, духовными, лишёнными материальной конкретики. Созданные им образы подчёркивают дух древнего времени, в котором жили Инна, Пинна и Римма.

В украшенном чеканкой, резьбой, узорами храме торжественно, но скромно и благородно.

Входящих в храм благословляет мозаичный образ Сергея Радонежского на фасаде.

 

 

Лечимся без лекарств

Имбирь нам в помощь

Эту острую и жгучую пряность - корень тропического растения - на Руси применяли издавна как обладающую целебными свойствами.

*  Наши предки не подозревали, что корешок этот содержит необходимые организму витамин С, цинк, медь, марганец и магний, но понимали толк в еде, и ни одно боярское застолье не обходилось без имбирных напитков и закусок с имбирём, «дабы не маяться животом». 

*  Теперь точно известно, что имбирь оказывает обезболивающее, противовоспалительное, противоспазматическое, рассасывающее, ветрогонное, потогонное, отхаркивающее, заживляющее и тонизирующее действие.
Экстракт имбиря снижает артериальное давление, успокаивает и обладает противомикробным действием. 

Молотый имбирь горячее и суше, чем свежий. Это более действенное стимулирующее и отхаркивающее средство для уменьшения слизи. Свежий имбирь лучше применять в качестве потогонного средства при простудах, кашле. 

*  Обнаружилось, что  имбирь ко всему прочему ещё и мощный антиоксидант - вещество, замедляющее процессы старения, укрепляю­щее иммунную систему, оптимизирующее  обменные процессы в организме, снижающее  риск болезней сердца, оберегаю­щее от вредного излучения, в том числе ультрафиолета.

*  Чай с лимоном, имбирём и мёдом - прекрасное профилактическое и лечебное средство при неблагоприятных погодных условиях. Переохладились, чихнули, кашлянули, запершило в горле - приготовьте такой вкусный и полезный напиток, и будьте здоровы.

 

 

Слово – не воробей

Рубрику ведёт филолог Алексей Велихов

Себя уважай - знания приумножай!

Никак не разберёмся, когда писать «прЕумножать» и «прИумножать», «прИуменьшить» и «прЕуменьшить». И ещё: «памяти погибших» или «памяти погибшим», чтить «память погибших» или «о погибших»? «Мемориал жертв» или «жертвам»?

Анна, Алиса.

Первомайское. 

До 2012 года существовали оба варианта: «прЕумножить» - «в несколько раз увеличить/умножить», а «прИумножить» - «ещё больше увеличить/умножить». Потом лингвисты выбрали одну приставку - «при-».

А вот глаголы «приуменьшить» и «преуменьшить» получили равные права. Вот только смысл надо учитывать. А различить их несложно: «приуменьшить» значит «немного, несколько уменьшить», а «преуменьшить» - «сильно уменьшить».

Чтим память погибших, а не погибшим. Надо заметить, что одна из распространённых ошибок возникает при сокращении: пишут то сквер погибшим воинам, то погибших воинов. Не надо опускать слово «памяти»: сквер Памяти Погибших Воинов - все слова с заглавной буквы. Кстати, возникают недоразумения и с употреблением слова «увековечение»: то «увековечение памяти погибших защитников Отечества», то «увековечение памяти О погибших». Единственно верное - без предлога «О». Так же и «чтить память погибших», а не «О погибших».

Задают и такой вопрос: «мемориал кому» или «кого»?

Надо иметь в виду, что у этого слова два значения: мемориал - архитектурное сооружение. Воздвигнуть мемориал, мемориал в честь героев войны. В этом значении слово мемориал употребляется как слово памятник - кому: мемориал героям, мемориал победителям.

Второе значение - спортивное соревнование в честь выдающихся спортсменов. В этом значении употребляется родительный падеж: мемориал братьев Знаменских, мемориал шахматиста
А. Алёхина, мемориал Ивана Поддубного. 

Добавлю, что нередко добавляется избыточное в данном случае слово «памятный»: «Установлен памятный мемориал». Слово «мемориал, выражение «Мемориал памяти» тавтологично.

А вот «мемориальный музей Антона Павловича Чехова», «мемориальная доска режиссёру Анатолию Новикову» - правильное написание: музей - чей, доска - кому. В первом случае - музей как дом, в котором жил выдающийся человек, во втором - доска кому, жившему в доме человеку. 

 

 

Намотай на ус

* Чтобы сохранить молодость следует регулярно употреблять томатную пасту. Учёные пришли к выводу, что все блюда, в состав которых входят помидоры, способствуют повышению устойчивости кожи к солнечным ожогам и предотвращают появление ранних морщин. Причём концентрация антиоксиданта ликопина при тепловой обработке томатов увеличивается. 

* Поддержать эластичность сосудов поможет средство из чеснока, мёда и клюквы: 1 кг клюквы и 200 граммов чеснока растолките и смешайте, поставьте на 12 часов в тёмное прохладное место. Затем добавьте в смесь полкило мёда, размешайте, и употребляйте по столовой ложке до еды два раза в день. Профилактический курс оздоровления сосудов следует проводить дважды: осенью и весной.

* Желатин помогает при болях в суставах. Компоненты желатина поддерживают элас­тичность суставных хрящей и замедляют, а в некоторых случаях даже предотвращают их разрушение. Фруктовое желе, холодец, заливная рыба - и вкусно, и полезно. 

* Селен помогает женщинам быть женственными, а мужчинам - мужественными, пожилым людям - сбрасывать с плеч минимум десяток лет. Дневная норма селена - до 2 мкг. Не больше, иначе будут ломкими ногти, посекутся волосы, и даже могут возникнуть серьёзные неврологические заболевания. Селеном богаты рыба (особенно сельдь), морепродукты - крабы, омары, лангусты, креветки и кальмары. А ещё - морская каменная соль. Небольшое количество селена содержится в куриных яйцах, мясе и орехах. Много селена в неочищенных крупах, муке грубого помола, отрубях, проросших зёрнах пшеницы, кукурузе, помидорах, дрожжах, грибах и чесноке. 

 

Хозяйка «Посиделок» Людмила ОБУХОВСКАЯ.