Шесть видов чая при болях в суставах
При болях в суставах, вызванных артритом, можно облегчить своё состояние не только лекарствами, но и чашечкой чая. Конечно, чай не заменит назначенного врачом лечения, но может использоваться как дополнительное средство, снижая воспаление и тем самым уменьшая боль. Эти рецепты пригодятся всем, кто страдает от суставных болей, только предварительно стоит посоветоваться с врачом, не взаимодействуют ли они с вашими лекарствами.
Имбирный чай. Исследования показали, что вещества, которые содержит эта специя, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и обезболивающим свойствам могут быть полезны в облегчении боли при артрите. Просто отрежьте ломтик имбирного корня и заварите в горячей воде или добавьте его в зелёный чай. Внимание: имбирь также обладает разжижающими кровь свойствами, так что, если вы принимаете антикоагулянты, посоветуйтесь с врачом.
Зелёный чай богат антиоксидантами. Этим объясняются его полезные для здоровья свойства. Так, он помогает ускорять метаболизм и снижать риск определённых заболеваний, например, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, его приём уменьшает воспаление и боль при артрите. Зелёный чай также может вступать во взаимодействие с принимаемыми лекарствами. Например, известно, что он способен мешать усвоению фолиевой кислоты, что особенно важно для беременных женщин.
Плоды шиповника богаты витамином C. Их часто добавляют в травяные чаи. Одно из исследований, в котором участвовали пациенты с остеоартритом колена или бедра, доказало, что добавление пудры из плодов шиповника в диету существенно снижало боль, неподвижность суставов и в целом выраженность проявлений болезни. Чай из плодов шиповника можно заваривать вместе с лепестками гибискуса. Получится яркий фруктовый вкус.
Чёрный чай богат кверцетином - биофлавоноидом, обладающим противовоспалительными свойствами. Кверцетин снижает выраженность воспалительного процесса, связанного с ревматоидным артритом, и предупреждает повреждения суставов.
Кору ивы для облегчения боли применяли много столетий назад в Китае и Европе. Некоторые исследования показывают, что она обладает противовоспалительным эффектом, схожим с действием аспирина. Также она помогает уменьшать боль при остеоартрите, в частности благодаря флавоноиду салицину. Однако, если вы регулярно принимаете НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), бета-адреноблокаторы и антикоагулянты, а также если вам меньше 16 лет или вы беременны, кору ивы принимать нельзя.
Чай из листьев крапивы также применялся в Европе с древних времён как кровоостанавливающее и обезболивающее средство при мышечной и суставной боли, а также при подагре.
Симферополь меняется