10 нужных продуктов, которые мы не едим

Свёкла. Это один из главных продуктов, сражающихся с риском раковых заболеваний. Врачи рекомендует употреблять её сырой, для большего прока антиоксидантов.
Капуста (краснокочанная). Это отличная подпитка для противораковых энзимов.
Корица. Эта специя контролирует уровень сахара и холестерина в крови, а употреблять её можно, добавляя даже в утренний кофе.
Гранатовый сок. Это не только отличный антиоксидант, сок граната способствует  снижению кровяного давления.
Чернослив. Один из продуктов-лидеров по количеству «ненавистников» среди населения. Вкусовые качества заиграют новыми красками, если чернослив запечь с мясом.
Тыквенные семечки. Это, как ни странно, самая питательная часть тыквы, «набитая» магнием и минералами, снижающими риск ранней смерти.
Сардина. Фосфор, калий, цинк, марганец, медь, букет минералов и витаминов - это далеко не всё, что может предложить сардина. Рекомендуется в оливковом масле, на тостах, смешанная с салатом и приправленная горчицей.
Куркума. На западе её ласково называют «суперзвездой специй». Она обладает противовоспалительными свойствами. Хороша в яичнице или в качестве приправы к салатам.
Замороженная черника. После экспериментов выяснилось, что потери питательных свойств после заморозки меньше всего именно в чернике. Чернику связывают с улучшением памяти и зрения.
Тыква. Она может оказаться не только полезной, но и вкусной. Хороша тыква, приправленная небольшим количеством масла, корицей и дроблёным мускатным орехом. Тыква очень питательна при довольно маленькой калорийности.