Клубника полезна для женского здоровья
Регулярное употребление клубники на 32% снижает риск развития инфаркта у женщин. К такому выводу пришли учёные из Англии. В эксперименте приняли участие более 90 тысяч представительниц прекрасного пола в возрасте от 25 до 42 лет.
Исследования показали, что регулярное употребление клубники позитивно влияет на женское здоровье и помогает улучшить память. Состав клубники - это целый комплекс полезных витаминов. Сладкая ягода богата флавоноидами - веществами, расширяющими сосуды и предотвращающие появление холестериновых бляшек на их стенках. Также клубника содержит большое количество магния и калия - эти минералы снижают кровяное давление и тем самым предотвращают развитие гипертонии. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов клубника улучшает память, предотвращая преждевременное старение клеток мозга. Также в клубнике содержится большое количество клетчатки, антиоксидантов и витамина В, который оказывает укрепляющее действие на сердечную мышцу.
Симферополь меняется