• Здоровье
Чем меньше соли, тем жизнь длиннее

Соль - белая смерть, говорят в народе. А вот несолёная пища хоть и полезна, но безвкусна. Как не отказывать себе в удовольствии есть вкусно и при этом уберечь свой организм от болезней?

Кардиохирурги считают, что последствиями пристрастия к соли может стать ранняя гипертензия. А это значит, что за любовь к солёному люди расплачиваются ранними сердечными приступами, инфарктами и инсультами. В группу риска попадают и дети, которые так любят орешки, чипсы, сухарики. По мнению американских учёных, употребление этих небезопасных продуктов может привести к повышенному артериальному давлению даже дошколят.

Современные продукты питания настолько солёные, что нет никакой необходимости добавлять в рацион соль «в чистом» виде, считает английский кардиохирург, член общества сосудистой хирургии доктор Дэвид Стоун. Ежедневное количество употребляемой человеком соли и так в несколько раз превышает допустимые нормы.

Доказано, что даже незначительное уменьшение потребления соли способно продлить жизнь и стать действенной профилактикой сердечнососудистых заболеваний.

Определяя список самых солёных продуктов, Стоун выделяет пятёрку самых опасных: хлеб и хлебобулочные изделия, колбаса, пицца, замороженное мясо и супы. Учёный не призывает исключать их из рациона, но настоятельно рекомендует более тщательно подходить к выбору качественные продукты питания, по его мнению, менее опасны для здоровья.

   

Комментариев

0
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему, чтобы иметь возможность оставлять комментарии
Комментариев нет, оставьте первый
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ПОПУЛЯРНОЕ
ОПРОС

2 Декабря

Какие, на ваш взгляд, перспективы ждут Россию в ближайшем будущем?

  • В ближайшие годы Россия станет ещё сильнее

  • С такой экономической политикой нас ничего хорошего не ждёт

  • Я ожидал услышать от президента что-то новое, но не услышал

  • Мне это не интересно

Предыдущий опрос

Что в ответ должна сделать Россия?

21 Человек проголосовали всего, из них:

0%  ( 0 )

Арестовать из трёх миллионов работающих в РФ украинцев нужное количество

29%  ( 6 )

Взять Киев

43%  ( 9 )

Закрыть границу с Украиной

29%  ( 6 )

Нечего туда соваться
НАЙДИТЕ НАС НА FACEBOOK