g-fish
  • Здоровье
Чем меньше соли, тем жизнь длиннее

Соль - белая смерть, говорят в народе. А вот несолёная пища хоть и полезна, но безвкусна. Как не отказывать себе в удовольствии есть вкусно и при этом уберечь свой организм от болезней?

Кардиохирурги считают, что последствиями пристрастия к соли может стать ранняя гипертензия. А это значит, что за любовь к солёному люди расплачиваются ранними сердечными приступами, инфарктами и инсультами. В группу риска попадают и дети, которые так любят орешки, чипсы, сухарики. По мнению американских учёных, употребление этих небезопасных продуктов может привести к повышенному артериальному давлению даже дошколят.

Современные продукты питания настолько солёные, что нет никакой необходимости добавлять в рацион соль «в чистом» виде, считает английский кардиохирург, член общества сосудистой хирургии доктор Дэвид Стоун. Ежедневное количество употребляемой человеком соли и так в несколько раз превышает допустимые нормы.

Доказано, что даже незначительное уменьшение потребления соли способно продлить жизнь и стать действенной профилактикой сердечнососудистых заболеваний.

Определяя список самых солёных продуктов, Стоун выделяет пятёрку самых опасных: хлеб и хлебобулочные изделия, колбаса, пицца, замороженное мясо и супы. Учёный не призывает исключать их из рациона, но настоятельно рекомендует более тщательно подходить к выбору качественные продукты питания, по его мнению, менее опасны для здоровья.

   

Комментариев

0
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему, чтобы иметь возможность оставлять комментарии
Комментариев нет, оставьте первый
ОПРОС

8 Сентября

Позволительно ли возводить на пляжах объекты капитального строительства?

  • Нет. Пляжи и море - наше общее достояние.

  • Если закон позволяет строить семиэтажные отели на пляже, то пусть строят.

  • Мне всё равно. На курортах не бываю.

  • По каждому факту провести расследование. И давших разрешение, и построивших - на нары.

Предыдущий опрос

Почему так часто меняются руководители городов и районов Республики Крым?

41%

Привыкли к украинскому «шалтай-болтаю» и не вписываются в более жёсткое российское правовое поле.

18%

Отсутствует система подготовки кадров.

36%

Мешает «шкурный» интерес.

5%

Таскать вам - не перетаскать!
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ПОПУЛЯРНОЕ
НАЙДИТЕ НАС НА FACEBOOK